6 thời điểm uống nước gây hại sức khỏe, làm nội tạng tổn thương
Uống nước lạnh khi bị cảm cúm
Khi bị cảm cúm, uống nước lạnh sẽ khiến bạn lâu khỏi bệnh hơn. Theo một nghiên cứu từ năm 1978 được công bô trên tạp chí Chest, uống nước lạnh sẽ kích thích sản sinh chất nhầy trong mũi, cản trở việc hô hấp. Như vậy, uống nước lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy ngạt mũi hơn. Khi bị cảm cúm, uống nước ấm hoặc dùng đồ ăn ấm có thể giúp bạn dễ thở, nhanh khỏi bệnh hơn.
Uống nước ngay khi ăn phải đồ cay nóng
Chúng ta thường có thói quen uống nước khi ăn phải đồ cay. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng. Vị cay do phân tử capsaicin gây ra. Vì capsaicin không phân cực nên nó chỉ hòa tan trong các chất không phân cực như sữa. Nếu uống nước ngay khi ăn phải đồ cay, nó sẽ làm vị cay lan ra nhanh hơn chứ không hề thuyên giảm.
Nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng, bạn nên uống một chút sữa tươi để làm dịu vùng lưỡi và giảm cay.
Uống nhiều nước khi tập luyện cường đồ cao
Lúc tập luyện cường độ cao, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi và nhiệt độ cũng tăng lênLúc này, nếu uống quá nhiều nước mát để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân, thậm chí dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt...
Uống nhiều nước trước khi ngủ
Uống nhiều nước trước khi ngủ sẽ làm giấc ngủ của bạn bị gián đoạn vào ban đêm và dễ gây ra tình trạng tiểu đêm mất kiểm soát. Nguyên nhân là do buổi đêm thận sẽ hoạt động kém hơn so với ban ngày. Nếu uống nước ngay trước khi đi ngủ, bạn có thể gặp phải tình trạng sưng phù khuôn mặt và cánh tay của mình.
Uống nước khi nước tiểu mất màu
Nước tiểu đậm màu chứng tỏ cơ thể bị thiếu nước. Ngược lại, khi thấy nước tiểu trong suốt, không màu nghĩa là cơ thể đang thừa nước. Hiện tượng thừa nước làm giảm nồng độ natri trong cơ thể từ đó dẫn tới hàng loạt vấn đề sức khỏe, bao gồm cả đau tim.
Uống nước ngay trong bữa ăn
Uống nước trong bữa ăn vẫn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, những người bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh xa thói quen này.
Khỏe và đẹp
Theo: Nguồn www.khoevadep.com.vn
Tags:Uống nước
uống nước
Tin cùng chuyên mục
Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc
Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc
Chủ tịch Samsung Lee Jae
Đây là tuyên bố quan trọng, xóa bỏ một rủi ro pháp lý kéo dài nhiều năm đối với người đàn ông giàu nhất Hàn Quốc.
Điểm chuẩn vào nhiều trường đại học dự kiến giảm 2
Dựa trên phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, chuyên gia dự báo điểm chuẩn đại học có thể giảm từ 2-3 điểm.
Dàn thủ khoa toàn quốc 2025 chọn trường đại học nào?
Đại học Ngoại thương, Bách Khoa Hà Nội, Y Dược TP.HCM... là những lựa chọn hàng đầu của các thủ khoa toàn quốc kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tài tử đình đám Huỳnh Anh Tuấn trước khi bị đột quỵ: Nổi tiếng cả nước nhưng giấu kín vợ con, đời tư
Tài tử đình đám Huỳnh Anh Tuấn trước khi bị đột quỵ: Nổi tiếng cả nước nhưng giấu kín vợ con, đời tư
Giám đốc công ty mua bột giặt nổi tiếng về nghiên cứu rồi sản xuất ra hàng loạt sản phẩm giả
Giám đốc công ty mua bột giặt nổi tiếng về nghiên cứu rồi sản xuất ra hàng loạt sản phẩm giả
7 món trong bếp khiến người dùng vỡ mộng
Mua sắm đồ bếp nhiều khi dễ bị cuốn theo cảm xúc. Thấy món nào thiết kế lạ lạ, nghe quảng cáo hay là mua ngay. Nhưng thực tế không phải món nào cũng hữu dụng lâu dài. Dưới đây là 7 món đồ bếp từng khiến tôi hào hứng khi mua, nhưng sau vài lần sử dụng thì đành để xó.
Từ 15/8, những người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5 triệu đồng mỗi tháng ngoài lương
Từ 15/8, những người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5 triệu đồng mỗi tháng ngoài lương
